كلاسات للمبتدئين وللمتقدمين يعمل على تحسين التوازن ,وضعية الجسم,تنمية القوة,والمرونة المفصلية يمكن اضافة أجهزة مثل ال TRX®, EXO-chair, Bosuلدعم مستويات التقدم