تمرين دورة دراجة عالية الطاقة يجمع بين تسلق التلال والتضاريس المسطحة وقمم الجبال والتجارب الزمنية. هذا البرنامج التدريبي الفاصل يركب على إيقاع الموسيقى القوية لزيادة اللياقة القلبية الوعائية وقوة الساقين والقدرة العضلية.